можно ли посещать общественный бассейн беременным

Можно ли ходить в бассейн при беременности

Бассейн при беременности: на ранних сроках, противопоказания, инфекции

Желание содержать свое тело в постоянной хорошей физической форме борется с мыслями о безопасности своего малыша: ведь кроме Вас в общественный бассейн ходит очень много народа, и как узнать, что у каждого из них есть медицинская справка о состоянии здоровья? Что можно предпринять в таком положении?

По традиционным канонам из нашего прошлого, в обществе сложилось мнение, что к беременным женщинам следует относиться, как к больным людям, и накладывать на них многочисленные ограничения и запреты. Но ведь беременность никак не может являться противопоказанием для пребывания в воде. Кроме того, следует учитывать, что беременная женщина не ходит в бассейн для установления мировых рекордов по плаванию: она посещает специально разработанные занятия, где выполняет специфические упражнения именно для беременных женщин.

Все чаще среди будущих мам возникают разногласия на почве посещения бассейнов. Кто-то считает это дело весьма полезным, а кто-то панически боится подцепить какую-нибудь заразу. Давайте расставим все точки над "i" в вопросе о том, можно ли беременным посещать бассейн.

В первую очередь, перед посещением бассейна необходимо проконсультироваться у своего гинеколога. Если вы не имеете осложнений, а он не имеет возражений, то в бассейн на данный момент сходить можно. Почему только на данный момент? Объясним. Запомните главное правило: посещать бассейн во время беременности можно, когда слизистая пробка сформировалась, но еще не вышла.

Во влагалище каждой беременной женщины формируется слизистая пробка, закрывающая вход в цервикальный канал (шейку матки). Ее функция заключается в защите вашего ребеночка от прямого попадания инфекций через влагалище. То есть купаясь в бассейне, можно не боять

Источник

Я конечно купалась в море на первом триместре, живот практически не заметен. А вы купаетесь в море или речке и как вы относитесь к загару, считаете его полезным в этот период?

Я не купалась и не загорала категорически. Но, думаю, что это личное дело каждого и я не в праве никому навязывать свои принципы. Главное, что бы вам нравилось и вы при этом себя хорошо чувствовали..

Я в середине беременности летом и купалась, и слегка загорала. Но совсем слегка старалась. Плавать животику было приятно, спина отдыхает, мама в маске рыбок наблюдает. Хотя в этом году, на море получилось побывать намного меньше, чем обычно. Жаль, люблю море, зелень прибрежную.

Если все в меру то почему нет, в же не пойдете в обед на пляж, а утром или вечером...Это я на счет моря, а вот речка или пресный водоем, то наверное бы не рисковала, так как в теплой воде пресной размножаются разные микроорганизмы и бы не стала рисковать, так как можно подцепить заразу.

Мы поехали на море на недельку, срок у меня был не большой так что отдохнули мы на славу. На последнем месяце я бы не рискнула путешествовать все таки хочется дома рожать.Теперь когда поедем и не знаю, во первых и ребенок маленький, а во вторых не хочется.

Я не купалась, потому, что живу очень далеко от моря и для меня это вообще не актуальный вопрос. Думаю, что если бы у меня была возможность, то обязательно бы купалась, как можно отказаться от моря?

В море купаться полезно, причем воздушные ванны и солнечные они тогда прибавят здоровья вам, а значит и вашему малышу. Только все нужо делать с умом и самое главное не навредить, это мой девиз на сегодня.

А нам повезло наверно мы как раз узнали о беременности осенью и спокойно купались.А вот в следующем году я о море даже и не мечтаю я наверно до лета и не дохожу а если и дохожу то мне явно уже будет не до моря так что поедем только в 2013

<

Источник

Можно ли плавать на ранних сроках беременности

Можно ли беременным плавать в бассейне и какие существуют противопоказания для этого

Запрет на полезные физические нагрузки для беременных, возможно, исходит от того, что беременных считают больными. Но это совсем не так. Разумные физические нагрузки, такие, например, как плавание, очень полезны беременным женщинам.

У самих беременных тоже возникают сомнения о пользе плавания, но по большей части, они связаны с наличием в бассейне, кроме беременных, еще массы людей. А у всех ли есть справки? Не подхватит ли беременная в воде какую-нибудь гадость? Можно ли беременным плавать в бассейне?

Беременность не является противопоказанием для плавания. Конечно, никто не будет устанавливать рекорды при беременности. Речь идет не о спортивном плавании.

Специалисты утверждают, что беременные, посещавшие бассейн, лучше подготовлены к родам. Плавание помогает поддерживать себя в тонусе, в воде легче научиться правильному дыханию для родов.

Если нет индивидуальных противопоказаний, то бассейн можно посещать, начиная с ранних сроков беременности и до самых родов.

В воде беременная перестает ощущать давление своего тела. Она расслабляется, физические упражнения в воде распределяют нагрузку равномерно по мышцам ног и прессу. Плавание улучшает кровообращение, нормализует давление и улучшает настроение. Кроме того плавание дает такие положительные эмоции, что должны пропасть все вопросы, можно ли посещать бассейн во время беременности.

Даже если вы не умеете плавать, вам никак не повредят занятия аквааэробикой. В воде беременным легче делать физические упражнения, которые строго дозированы по нагрузке и специально разработаны с учетом специфики беременных женщин.

Какие есть противопоказания для посещения бассейна во время беременности? Противопоказаниями для посещения бассей

Источник

Можно ли беременным в бассейн вместе с остальными?

Как известно, плаванье в бассейне очень полезно при беременности. Но многие будущие мамы опасаются подхватить инфекцию, поэтому отказываются от возможности получать дополнительное удовольствие и оздоравливать организм. В этом материале рассмотрено, можно ли посещать общественный бассейн, или стоит воздержаться.

Почему считается, что нельзя посещать бассейн?

Спрашивая у молодых мамочек можно ли беременным в бассейн, почти 20% отвечают «Нет». Они объясняют это тем, что там можно подцепить инфекционное воспаление или грибок на ноги. Но это далеко не так. Эти опасения подходят больше для городского водоема с нефильтрованной водой, куда происходит выброс нечистот.

С бассейном все иначе. Если учреждение уважает себя, то они регулярно, несколько раз за день берут пробу воды на наличие различных палочек. К тому же, бассейн для беременных безопасен в том плане, что воду там фильтруют и хлорируют. Это не дает выжить вредоносным микробам.

Единственная опасность, которая представляет для беременной — это бассейн с большим скоплением людей. В этом случае существует риск получить травму живота, но и этого можно не допустить, если не нырять и все время смотреть перед собой.

Противопоказанием для посещения бассейна является плохое самочувствие, инфекционные и вирусные заболевания различного происхождения и холодное время года (чтобы с мокрой головой не простудиться на улице). В остальных случаях беременным можно ходить в бассейн без каких-либо опасений.

Что нужно помнить при посещении бассейна?

Прежде, чем посещать бассейн, нужно знать, как беременным там нужно плавать, а точнее — меры предосторожности. Они заключаются в обязательной резиновой обуви, которую снимать нужно только перед непосредственным входом в воду. На голову надеть шапочку. Это убережет женщину от гр

Источник

Азбука Материнства

Объединение консультантов по грудному вскармливанию

Мы профессионально помогаем кормящим мамам!

Что можно кормящей маме или Кормление — не болезнь, а естественное состояние женского организма

Итак, ваш малыш появился на свет! За предыдущие девять месяцев вы наверняка привыкли к разным ограничениям: в физической нагрузке, в питании, врач подбирал только безопасные при беременности лекарства. Теперь же вы стали мамой. Казалось бы, можно расслабиться, но тут вы узнаёте от подруг и бабушек, что список запретов только увеличился, а лечиться и вовсе можно только после отлучения ребёнка от груди. На самом деле, большинство этих запретов — всего лишь мифы и заблуждения. Кормление грудью – это естественный процесс для женского организма, поэтому кормящей маме можно практически всё, что можно любой здоровой женщине.

Поскольку молоко вырабатывается из компонентов крови и лимфы, основные ограничения касаются попадания вредных веществ в общий кровоток. Но тут есть исключение: некоторые вещества не проникают в молоко, потому что у них слишком крупные молекулы. Большинство веществ циркулируют из крови в молоко и обратно, пока не выведутся из организма. Этим объясняется бессмысленность рекомендации сцедить молоко после той или иной процедуры, после приёма лекарства или после выпитого алкогольного напитка.

Окрашивание волос и химическая завивка. Ни краски для волос, ни средства для химической завивки не оказывают влияния на ребёнка. Но лучше красьтесь и завивайтесь в хорошо проветриваемом помещении. Если вы всё же чувствуете, что надышались химией, то просто погуляйте на свежем воздухе после посещения парикмахерской.

красное высыпание на спине у новорожденного
замечают на спине у своего ребенка красные пятна, прыщики и прочие высыпания. С чем они связаны, что это такое и почему у ребенка чешется спина - разберем в нашей статье.

1. Сыпь на спине у ребенка может быть вызвана ветряной оспой или ветрянка<

Солярий. Загар в солярии никак не влияет на грудное молоко. Однако не загорайте слишком долго и обязательно прикрывайте грудь, так как если кожа сосков и груди сг

Источник

Беременность+бассейн – одни плюсы!

При беременности бассейн – один из немногих вариантов хоть немного активно подвигаться, позаниматься. Я тут как раз на днях записалась в басик! =) Нашла кучу инфы про то, какую аквааэробика беременности пользу приносит=) и настроение сразу же улучшилось!

-При беременности бассейн даёт хорошую физическую нагрузку всему организму. Это повышает выносливость, и поможет легче перенести нагрузки в будущих родах. 

-Плавание хорошо разгружает позвоночник и весь опорно-двигательный аппарат. Это особенно важно на больших сроках беременности.

-На занятиях в бассейне много внимания уделяется погружениям под воду. Так ещё во время беременности плавание поможет приучить малыша к нехватке кислорода, которую ему придется испытать при родах, поэтому ему будет легче их перенести.

-Занятия в бассейне на погружения помогают будущей маме тренировать задержку дыхания, что поможет ей во втором периоде родов (при потугах).

-Если во время беременности малыш неправильно располагается в матке (ягодичное предлежание), то сочетание глубокого погружения (ныряния) со специальными упражнениями в бассейне помогут ребеночку перевернуться головой вниз даже на самых поздних сроках.

-У женщин, активно занимающихся в бассейне во время беременности, реже возникают осложнения в родах. С большой долей вероятности этому дают следующее объяснение. Уже в период беременности у такой будущей мамы сформировалась привычка к плавным и мягким движениям, в итоге и во время родов женщина начинает подсознательно двигаться правильно, как будто она находится в воде.

-Кроме того занятия в бассейне при беременности позволяют ощутить ту среду, в которой развивается ваш малыш, и лучше почувствовать его.

Комментарии пользователей

20
красное высыпание на спине у новорожденного
замечают на спине у своего ребенка красные пятна, прыщики и прочие высыпания. С чем они связаны, что это такое и почему у ребенка чешется спина - разберем в нашей статье.

1. Сыпь на спине у ребенка может быть вызвана ветряной оспой или ветрянка<

вы так заманчиво написали про беременность и бассейн, что я уже сейчас хочу плавать,

Источник

Бассейн для беременных

Будущие мамы в период беременности стараются тщательно следить за своим здоровьем, питаться полезными продуктами и заниматься физкультурой – в общем, предпринимают целый комплекс мероприятий, которые благотворно влияет на здоровье будущего ребенка. Если с питанием все ясно, то относительно физической нагрузки, у многих беременных часто возникают сомнения. Можно ли заниматься спортом, не навредив ребенку и укрепив свое здоровье? Наш ответ – можно, и даже нужно! И поможет вам в этом ни что иное, как плаванье в бассейне. Ну а чем полезны занятия в бассейне и есть ли противопоказания для беременных к этому виду физических нагрузок – рассмотрим в сегодняшней статье.

Преимущества занятий в бассейне для беременных

Все мы прекрасно знаем, что при погружении в воду, тело обретает легкость и невесомость. Поэтому, беременным женщинам, особенно на последних месяцах беременности погружение в воду помогает немного разгрузить позвоночник и мышцы от нагрузки, снять боль в пояснице и снизить давление на суставы. Кроме того, при сопротивлении тела с водой, происходит легкий и приятный массаж внешних и внутренних органов малого таза, а также мышц всего тела беременной женщины. Также, занятия в бассейне рекомендуется проводить тем женщинам, кто столкнулся с проблемой отеков. Важно отметить, что те мамы, которые во время беременности регулярно посещали бассейн, после родов не имеют проблем с лактацией, благодаря притоку крови к грудной клетке и сердцу во время плаванья. Ну и конечно, благодаря сопротивлению движения в воде, увеличивается расход энергии, что помогает держать оптимальный вес и не поправляться.

Огромную пользу для организма беременной женщины приносит ныряние, так как при задержке дыхания, ваш малыш активизирует все свои резервы и привыкает к нехватке кислорода. Это очень пригодится во время родов и

Источник